Therapieformen
Einzeltherapie
Es gibt Belastungen im Leben, in denen wir das Gefühl haben, alleine nicht mehr heraus zu kommen. Uns fehlt die Orientierung, wir erleben eine Antriebslosigkeit, so dass wir im Alltag nicht mehr zurecht finden, zeigen ein Verhalten, von dem wir wissen, dass es unserer körperlichen oder psychischen Gesundheit nicht förderlich ist oder erleben Schwierigkeiten im Umgang mit anderen Menschen. In meiner Sprechstunde ordnen wir die Belastungen ein und klären, welche die möglichen nächsten Schritte für Sie sein können.
Dieses Angebot wird von der gesetzlichen Krankenkasse übernommen und Sie benötigen keine Überweisung, nur Ihre Krankenkassenkarte.
Wenn wir in der Sprechstunde gemeinsam entschieden haben miteinander zu arbeiten, geht es dann ganz konkret um die Bearbeitung Ihrer Belastungen und Probleme mit Hilfe professioneller Methoden, die auf dem neuesten wissenschaftlichen Kenntnisstand der Verhaltenstherapie basieren.
Das Leistungsspektrum umfasst:
- Depressionen & Burn-Out
- Angsterkrankungen (z.B. Phobien, Panikstörungen, Agoraphobien…)
- Lebenskrisen (Trauer, Mobbingerfahrungen, Eifersucht, Trennung)
- Posttraumatische Belastungsstörungen und andere Belastungsreaktionen
- Zwangserkrankungen
- Psychosomatische Beschwerden und Schmerzstörungen
- Essstörungen: Bulimie, Magersucht, Binge-Eating Störungen
- Störungen in Interaktionen (Persönlichkeitsstörungen)
- Schlafstörungen
- Suchterkrankungen
- Sexuelle Funktionsstörungen
- Psychosen/Schizophrenien
Eine Einzeltherapiesitzung dauert 50 Minuten (Gruppentherapiesitzung 100 Minuten) und findet meist wöchentlich immer zur gleichen Zeit statt. Die Gesamtdauer der Psychotherapie hängt stark von der Problematik sowie den individuellen Zielen ab (Akut- oder Kurzzeittherapie 12-24 Sitzungen und Langzeittherapie maximal 80 Sitzungen). Während der Therapie kann gemeinsam entschieden werden, ob das beantragte Stundenkontingent verkürzt oder verlängert werden muss.
Paartherapie
Bei partnerschaftlichen Krisen biete ich Ihnen professionelle Hilfe um Konflikte in Ihrer Beziehung zu analysieren, Sie zu beraten und mit Ihnen gemeinsam einen Weg aus ewigen Streitereien zu finden.
Gerne vereinbaren wir zu dritt oder zu zweit einen ersten Beratungstermin. Die Sitzungen dauern in der Regeln 90 Minuten und werden privat in Rechnung gestellt, da hier die Krankenkasse die Kosten nicht übernimmt.
Wenn Sie Interesse haben, kontaktieren Sie mich gerne!
Gruppentherapie
In einer Gruppentherapie bekommen Patientinnen die Möglichkeit Ihre Probleme im Kontakt mit anderen Menschen zu besprechen und unter Anleitung der Therapeutin mit Hilfe der Gruppe zu bearbeiten.Die Patientinnen empfinden es als heilsam:
- Sich zu öffnen und Gefühle offen auszudrücken
- Das Gefühl zu bekommen nicht alleine zu sein mit den Problemen
- Hoffnung zu bekommen, dass andere ähnliche Probleme bereits gelöst haben
- Sich zu einer Gruppe zusammengehörig zu fühlen
- Feedback über ihr eigenes Verhalten zu bekommen
- Neues Verhalten in der Gruppe zu üben
Eine Gruppe besteht aus mindestens 3 Teilnehmerinnen und trifft sich wöchentlich. Je nach Bedarf stehen unterschiedliche Gruppenangebote zur Auswahl (unter anderem Soziales Kompetenztraining, Achtsamkeits- und Genusstraining sowie Depressionsmanagement). In den Sprechstunden schauen wir gemeinsam, ob eine Einzel-, eine Gruppentherapie oder eine Kombination beider Verfahren für Sie in Frage kommen, um Sie bei Ihren Problemen bestmöglich zu unterstützen.
Coaching
Als approbierte Psychotherapeutin biete ich Ihnen professionelle Unterstützung bei beruflichen oder privaten Krisen, bei Umbruchsituationen oder Neuorientierungsphasen.
Ich ermutige und bestärke Sie darin:
- Ihre individuellen Ziele zu erreichen
- Sich beruflich und privat weiterzuentwickeln
- Sich Ihrer Stärken und Potenziale bewusst zu werden
- Ihre psychische Stabilität und Lebensfreude zurückzugewinnen
Wenn Sie Interesse haben, kontaktieren Sie mich gerne!
